鯖沂ChingE

本來想說每一天都可以打一篇像日記的文章，順便練習一下自己好久沒用到的文筆了

想著想著，卻不知道要從哪邊下手

但身邊有的材料其實蠻多的

比如工作上遇到的一些內容，整理一下就可以出很多東西了，畢竟有很多東西在學，整理一下也是可以出很多心得類的東西，或至少有個紀錄

心裡卻怠惰的有點像放棄一切的負面情緒出現

有可能是自己的悲觀主義，拖累了本來可以前進的動力

有種自己現在一事無成，很廢的無力感

但又覺得好像甚麼事情只要肯改變就會有所不同的小火種在心中

像健身的部分，最近又胖回92.5~93公斤

原因就是自己少了很多運動的時間跟晚上回家的時候會吃些東西

雖然說也可以怪家人說準備了消夜，跟自己說服自己說不要浪費食物

其實就是自己想吃，沒甚麼可以擺脫的藉口

也會有種，欸~自己沒有在好好的控制了，這樣說出來的健身小白日記或一些知識是不是有點不太合適

越沒去執行，好像就越不會去執行了，最近有在改變，早上會弄個啞鈴，晚上會靠牆做一些牆面輔助的動作

星期五跟日如果休假還有一些體力也會去運動中心，至少用機械輔助一些能練的地方

體重已經不是我很care的重點了

是肚子有恢復的趨勢跟肉量好像沒辦法上升

這只能靠一些飲食技巧或是找出一些方法解決

但其實方法也很明確就是控制飲食跟多動和把動作做扎實

想歸想卻是有點難

不過不做也是不行的，畢竟現在的工作就是想換個想法讓自己能夠更舒服一點，錢可以變少但身體要變好

影片跟直播的部分，雖然這樣講有點矯情

但真的會有一種，反正都沒人要看了，為什麼還要做呢?

自己也不知道在堅持甚麼

就這樣放棄好像也沒甚麼不好

卻又覺得，好像放棄了這個，之後就會放棄更多的東西

所以也不想真的放棄

要怎麼找出一些熱情跟回到有熱忱的那個狀態

會是自己現在的大課題

還有一些老問題就是想學東西

但又覺得自己沒時間

是時間管理很差的狀態

還有睡眠有時候會不甘願睡的情形

就是那種，對  道理我都懂

但是做起來就是很困難

至少每天都進步一點，改變一些習慣慢慢養成

把自己生活的重心找回來

有時候會有這種想法

因為跟家人住所以很多東西都綁手綁腳

但也因為跟家人住所以有很多方便

像洗澡時間跟想要運動有時候就會被拖到

但也有解決方式，比如說換到另外一間浴室洗就沒事了

也因為跟家人住，家人洗衣服就可以直接一起洗，也少了曬衣服的時間

只能說好處比壞處多

但有些壞處卻也常常會拖累到心的動力

慢慢改變，找出自己可以加油跟妥協的方式

最後就是期許自己能繼續往前吧