鯖沂ChingE

https://www.youtube.com/watch?v=qbkjiRFgDgM&ab_channel=%E9%AF%96%E6%B2%82ChingE

vlog的連結如上

懶得看文字的可以用聽的

懶得聽得可以看文字

簡單的總結

就是最近提出離職，減重的過程不太順利，但健身確實有養成另一種習慣，飲食目前解決不了，心情調適出了問題，感覺身心有點出狀況

發生的問題就是學感覺都學得不好，不管是健身還是工作上的事情，都感覺好像自己有一點基礎，但怎麼就是做起來就很痛苦

但是這種痛苦也不是說你不想做，但是你一做的時候，又覺得很窒息

講離職是因為覺得，自己這麼累好像也沒甚麼成果，阿如果繼續下去自己也只是更不開心而已，也沒甚麼成就感，這份薪水也沒有多到說，可以讓你覺得這些事情都無所謂

而且同事反而讓你很不舒服，不管是閒言閒語還是溝通方式，當然這也可能是因為自己已經心生怨言，所以都覺得不對

這個事情在提出離職後得到解決

但問題可能也只是延後，不過目前是決定把能做的事情都做好，剩下的就聽天由命吧

給自己再多的壓力，可能也改變不了自己過去科系的選擇、經驗，以及事情處理不完的問題

這是工作上的轉變

現在就是要累積，有點挖礦理論，事前準備都還在繼續準備，主要是有沒有辦法等到挖通的那天

算是得繼續調適跟讓自己成長

健身的部分

以為自己練的方式是沒問題的

但是也被提出有很多的問題

當然這也是用不同的角度去看

發現出力的點，姿勢跟自己想要的東西都不太相同

就覺得很挫折也很錯愕

好像自己就是那麼一無是處

但其實練習就是一直不斷的往下，只要累積就一定會有成果

只是要慢慢的感受

也是還沒做到有很明顯的程度

體重也還是92 93沒辦法在往下，這點讓我自己也很焦慮

尤其是壓力很大的時候又有點想吃東西或喝飲料發洩

處在一個惡性循環

直播或玩遊戲

因為壓力不小

又一直惡性循環

所以就讓質量越來越低

也讓甚麼事情都好像變成一件很痛苦的事

又覺得自己好像不能犯錯不然就會準備沒工作了

但至少講開之後自己目前心情算是比較正常一點

之後會改善自己的運動計畫跟學習計畫

還有自己最近在打歌的問題~

之後再來好好細談，如果有機會的話

會變成會常常打文章，也有一些紀錄的影片

那我們就先這樣，下個文章我們再見~

感謝大家看到這邊，謝謝